Phán đoán chính xác thời gian rụng trứng

Phán đoán giai đoạn dễ thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt đối với phụ nữ dù bất kể là muốn thụ thai hay tránh thai đều rất cần thiết.

Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, thời gian có thể thụ thai chỉ khoảng 5 ngày. Tuổi thọ của trứng ở trong ống dẫn trứng chỉ từ 12 - 36 giờ. Nếu tinh trùng khỏe chỉ có thể sống trong môi trường chất dịch cổ tử cung từ 3 - 5 ngày, thông thường thụ thai cũng chỉ có thể diễn ra trong 24 giờ sau khi giao hợp.

Đa số phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt theo quy luật nhất định. Thời gian rụng trứng vào khoảng ngày thứ 14 trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo, do đó bạn có thể tính ngày rụng trứng của mình để thụ thai:
- Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày, lấy 28 - 14 = 14, thì dễ thụ thai vào khoảng ngày 14.
- Nếu là 32 ngày, lấy 32 - 14 = 18, rụng trứng vào khoảng ngày 18.
- Nếu chu kỳ của bạn trong thời gian từ 27 - 34 ngày, thì từ ngày 13 đến ngày 20 của mỗi kỳ kinh nguyệt là giai đoạn bạn dễ thụ thai nhất.

Quan sát chất nhầy cổ tử cung và đo nhiệt độ cơ thể cũng là cách để phán đoán thời gian rụng trứng. Trước khi rụng trứng, vì hormon sinh dục nữ ở buồng trứng tiết ra nhiều, cổ tử cung tiết ra nhiều chất nhầy màu trắng như lòng trắng trứng. Nếu xuất hiện chất nhầy này thì đó là dấu hiệu cho biết bạn đang ở trong giai đoạn dễ thụ thai. Nếu bạn muốn thụ thai thì giao hợp trong 2 ngày sau khi xuất hiện chất nhầy này, hiệu quả thụ thai sẽ đạt cao nhất.

Nếu bạn muốn đo nhiệt độ cơ thể thì vào mỗi buổi sáng khi đang còn nằm trên giường, đưa cặp nhiệt độ vào dưới lưỡi, khoảng 5 phút sau lấy ra là đo được nhiệt độ cơ thể bạn. Trong thời gian rụng trứng, nhiệt độ cơ thể giảm 1 chút, sau khi rụng trứng xong thì nhiệt độ có tăng lên, nếu bạn ghi chép lại để so sánh thì nhiệt độ trước khi rụng trứng thấp hơn sau khi rụng trứng khoảng 0,4 độ C.